लौकी खाने के 10 अद्भुत फायदे एवं नुकसान

10 amazing advantages and disadvantages of eating bottle gourd

लौकी,जैसा की आप सभी को पता है फल ,सब्जी, मसाले ,दूध और दही आदि में विटामिन खनिज और कार्बोहाइड्रेट जैसे आवश्यक तत्व पाए जाते हैं | सभी पदार्थ शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में फायदेमंद है साथ ही रोगों को दूर करने में सक्षम है , इन खाद्य पदार्थों में औषधीय गुण होते ज्योतिष शरीर … Read more

खाने के बाद पिए नींबू पानी सेहत के लिए होगा फायदेमंद

नींबू पानी पीने के फायदे

 नींबू पानी है सेहत के लिए फायदेमंद – जाने से पहले में स्वादिष्ट एवं हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा होता है पानी को बहुत को खाना खाने के बाद गुनगुने पानी में पीने से इन यूनिटी बूस्ट होती है यह पेट संबंधित समस्याओं में बहुत फायदेमंद होता है नींबू विटामिन सी का बेहतरीन स्त्रोत … Read more

Best Sleep Habits to Optimize Performance, Wellness, and Longevity

[ad_1] Sleep is a critical component of life and survival for all living animals, especially humans. While we still don’t have an exact understanding, we know our bodies require significant periods of it on a regular basis to consolidate memories and learning, restore and rejuvenate energy systems, grow muscle and repair tissue, synthesize and balance … Read more

How Athletic Greens Is Innovating AG1

[ad_1] Origins story Founder Chris Ashenden started Athletic Greens 10 years ago. He was experiencing a lot of health issues, from gut distress to low energy to nutrient deficiency and insufficiency. Experts recommended supplements—a whole lot of ’em—but taking 20 to 30 tablets a day to rectify the problem didn’t seem logical. To get all … Read more

Best Bodyweight Exercises to Do on Vacation

[ad_1] When we travel, we’re all about exploring sights unseen, savoring new foods, and engaging in adventure and relaxation. But we’re not total hedonists. We also like to squeeze in a few workouts. There’s just something about working out away from our typical environs—perhaps without a gym—that both energizes and grounds us way out yonder. … Read more