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नींबू पानी है सेहत के लिए फायदेमंद – जाने से पहले में स्वादिष्ट एवं हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा होता है पानी को बहुत को खाना खाने के बाद गुनगुने पानी में पीने से इन यूनिटी बूस्ट होती है यह पेट संबंधित समस्याओं में बहुत फायदेमंद होता है नींबू विटामिन सी का बेहतरीन स्त्रोत है जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है |
खाना खाने के बाद नींबू पानी पीने के फायदे इससे नहीं होती पेट की समस्याएं :
अगर आप भोजन के बाद गर्म पानी में नींबू का रस डालकर पीते हैं तो इससे आपकी पाचन शक्ति बढ़ती है खाने के बाद नींबू पानी पीने से अपच और कफ जैसी समस्या को दूर रखता है इसलिए आप खाने के बाद नींबू पानी का सेवन अवश्य करें |
इम्यूनिटी मजबूत होती है
शरीर की इम्युनिटी क्षमता को बढ़ाने में गर्म पानी और नींबू पानी का मिश्रण बहुत लाभकारी होता है विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है ,खाना खाने के बाद नींबू पानी पीने से पानी के के बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक यह आपके शरीर के हानिकारक करो को बाहर निकालने में मदद करता है |
अगर आप नियमित भोजन के बाद गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर सेवन करते हैं तो इससे कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद मिलती है और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है नींबू पानी का सेवन रोजाना करने से आपको हर्ट अटैक और स्ट्रोक से जैसी समस्याओं से सुरक्षा मिलती है |